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Te sentirás MEJOR!

CrossFit es un entrenamiento funcional constantemente variado, trabajado a alta intensidad dónde entrenarás tu cuerpo realizando diferentes disciplinas al mismo tiempo, como la halterofilia, la gimnasia y la condición metabólica.

Es un programa de fuerza base y acondicionamiento que te ayudará en tu día a día y mejorará tu salud.


Es CrossFit para mi?


Por supuesto. CrossFit es un sistema de entrenamiento que se adapta a cualquier tipo de público, sea cual sea su edad o condición física.


Nuestros coaches te ayudarán a adaptar cada entrenamiento para que consigas moverte con seguridad y obtengas los resultados que quieres.


CrossFit se adapta a todas las edades y a las necesidades de cada uno.


ME APUNTO!

VARIEDAD

Cada día es diferente al anterior, todos los días obtendrás estímulos diferentes. Di NO a la rutina y SÍ a la mejora constante.

FUNCIONAL

Movimientos globales basados en movimientos de nuestro día a día.

MAS INFORMACIÓN

INTENSIDAD

Los cambios llegan con la intensidad, TÚ marcas la tuya, te ayudaremos a conseguirlo.


NUESTRAS

CLASES



WOD - OPEN - HALTEROFILIA - GYMNASTICS - MOBILITY

¡La clase estrella!

Trabajo de alta intensidad enfocado a lo mejor del acondicionamiento físico. Cada día un entrenamiento nuevo y variado para disfrutar en compañía de tus compañeros.

Clase para la mejora y perfeccionamiento progresivo de la técnica de los movimientos de halterofília. Con esta clase mejorarás los conocimientos sobre los movimientos utilizados en las clases WOD.

¿Te gusta entrenar por libre?

En estas clases dispondrás del espacio y el material del centro para poder realizar tus entrenamientos.

La movilidad es una característica muy importante para la técnica de los movimientos y así moverte con más seguridad. En esta clase trabajaremos la movilidad y la flexibilidad para mejorar los movimientos utilizados en CrossFit.

Clase específica de los movimientos gimásticos utilizados en CrossFit. Con esta clase trabajarás desde la base para mejorar y progresar en esta disciplina.

Todos en algún momento empezamos de cero. Beggining CrossFit es la clase ideal para empezar a familiarizarte con CrossFit y sus movimientos.

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·Lunes - Miercoles (de 7:00 a 15:00 y de 17:00 a 21:00h)

·Martes - Jueves (de 9:00 a 15:00 y de 17:00 a 21:00h)

·Viernes (de 7:00 a 15:00h y de 17:00 a 20:00h)

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